na stres

[...] i jego koledzy rzucili sie na mnie, bylo nieprzyjemnie 3 na 1, to bylo na szczescie w szkole i nauczyciel idacy do klasy ich sploszyl. Najgorasza byla 3 klasa, ciagly stres, strach i patrzenie czy zaraz mnie ktos nie uderzy, towarzyszl mi 1 kolega ktory mial ten sam problem. Kiedys na przerwie z kolegami wyglupialismy popychajac i 1 ze [...]

[...] czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, stosowania kuracji odchudzających, nadmiaru przyjmowanych leków, braku ruchu lub zbyt intensywnej aktywności fizycznej. Kwasy powodują starzenie się [...]

[...] poranny, lekki rozruch, ale tak się nie buduje wytrzymałości, bo ta to solidne interwały POD OKIEM TRENERA KTÓRY GONI DO ROBOTY + towarzyszące im elementy. Poza tym stres w walce zabiera wiele sił, a dodatkowy brak umiejętności gospodarowania siłami (siłowe uderzanie, brak stosowania serii/odpoczynek, niepotrzebnie przepychanie się z [...]

[...] to dla mnie najlepsza forma na doraźne zwalczenie nudności. Zaobserwowałam ciekawą rzecz - nudności są zdecydowanie większe w tygodniu niż w weekendy. Czy to możliwe, żeby stres w pracy je nasilał? Jedzenie może dla mnie nie istnieć. Zastanawiam się nad kupnem sokowirówki, która umożliwi mi przełknięcie warzyw. Po weekendzie postaram się [...]

[...] - ciężko mi się wstaje, popołudniami zmuszam się do jakiego takiego funkcjonowania. W nocy zaczęły się kurcze łydek, a dziś w pracy zakręciło mi się w głowie. To chyba stres, mam nadzieję. Miska: wczoraj do tych kotletów z soczewicy dałam przyprawę curry - cały dzień mnie mdliło. 1. kaszanka i chleb gryczany 2.3. soczewica+masło+jaja, [...]

[...] - libido, hehe tu by trzeba żony spytać :) zdecydowanie OK - dużego pragnienia nie mam, wręcz przeciwnie raczej piję trochę na siłę Generalnie jestem urodzonym optymistą a stres generalnie jest mi obcy, to raczej nie to. tu podałem tylko objawy na wszelki wypadek, dobrze że jest ok, to znaczy że problem jest gdzieś indziej..... chociaż musisz [...]

[...] i masz taką świadomość, że możesz mimo wszystko zjeść co chcesz i kiedy chcesz, a co innego przed zawodami kiedy to NIE MOŻESZ nic a nic. Wyrzuty sumienia, trener i ciągły stres... Ja to już muszę od tego odpocząć i wiem, że jak dam trochę luzu, będę wiedział, że mogę sobie czasem podjeść bez sentymentów i wyrzutów sumienia to będzie zupełnie [...]

[...] 2012 r., nie miałam okresu. W marcu 2013 r. nastąpiła kulminacja – przytyłam. Czysta micha była, treningi były, więc co się stało? Chyba wszystko na raz, przede wszystkim stres związany z nową pracą, zawirowania hormonalne, spadek motywacji. Zdecydowałam się na współpracę z Łukaszem Kowalskim i to była świetna decyzja! Sporo zmian w diecie, [...]

[...] ma to związek z wiekiem. Ja też tak miałem zawsze, dokładnie takie objawy jak ty, a od roku nie startowałem z powodu kontuzji. Wczoraj miałem pierwszy start po przerwie, stres był w normie, lekkie nerwy oczywiście były, to normalne, ale nie żeby jakoś strasznie. Tak jak mówiłem 1,5 roku temu na ostatnich moich zawodach miałem potężny stres, a [...]

[...] olej kokosowy, który nie jest zły, ale monotonia zabija każdą dietę. A do tego 1 duży pomidor i 1 brzoskwinia - skąd Twój organizm ma czerpać witaminy i mikroskładniki? Dołóż warzyw i owoców do miski. Jak do tego dołożyć stres związany z dużą ilością pracy, brakiem regeneracji i pewnie zbyt małą ilością snu to dzieje się to, co sama opisałaś.

Dzięki za wsparcie! Wybrałam siłownię tylko dla kobiet na początek, zawsze to mniejszy stres:P Wklejam miski z wczoraj i na dziś, prawie takie same z lekkimi modyfikacjami. /SFD/Images/2016/6/19/97970bec7c1147ee99e0592da3f40104.jpg /SFD/Images/2016/6/19/293d6e4b797349ef91947a8cb3a70e6c.jpg Zmieniony przez - zuzu88 w dniu 2016-06-19 08:19:11

18.11.2016 Dzisiaj była moc na treningu czułem sie fajnie i przy okazji chciałem wyładowac stres związany z tym potasem. Lekarz mi powiedział że skoro cała reszta OK to pewnie błąd przy pomiarze bo taki jaki u mnie wyszedł wskazuje na niewydolność nerek a kreatynina w normie. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Przysiad tylni 5s [...]

przygotowania dość ciężkie były, więc na ten moment pewnie większość zmęczona - zostaje parę dni na odpoczynek i nabranie wiatru w żagle. Ja się jakoś nie stresuję, było dużo czasu, żeby przyzwyczaić się do tego, że lecimy, że Mistrzostwa Świata itd. Myślę, że każdy chce dać z siebie jak najwięcej, czyli nastroje póki co bojowe Stres się pewnie [...]

Najwięcej w tym temacie powie Ci dobry lekarz. Nerwy, stres mają bardzo duże znaczenie, więc próbuj nie martwić się na zapas. Podaj jeszcze dawki witamin, jakie przyjmujesz.

[...] odwadniał czy nie. Jeżeli tak to bezpośrednio po ważeniu tylko delikatnie jakieś małe łyki wody. Jeżeli jest wszystko ok to mały posiłek złożony z węgli. Jak jest w porządku to już ładujesz się normalnie węglami. Przed walką jedz tylko to co jesz na co dzień. Bo twój organizm może różnie zareagować. Też czy przez stres wgl będziesz mógł jeść.

również Viki trzymam kciuki za Twój bieg :) stres z tym związany romumiem ;) ale zabawę będziesz miała przednią na pewno.

[...] "przerost formy nad treścią. Pewnie trochę się to robi ze strachu, że się nie uda zajść (coraz więcej kobiet "nie może"). Wiem, to też nie bez przyczyny (sposób odżywiania stres tabletki anty) i "robienie dzieci" bo trzeba teraz, już natychmiast "a Matka Natura" na wszystko znajdzie odp. czas. Co do karmienia piersią, to akurat w moim kręgu [...]

Ludzi dzis jak w niedziele wieczór :-? Zle sie dzis czuje, chyba stres i nic nie jem pull 8-10-12 podciaganie wioslo 25 25 30 szrugsy 30 35 35 uginanie ramion z suspinacja 6 6 8 uginanie przedramion 6 6 6 +brzuch 12 serii Slabo, jutro bym nie szla do szkoly ale sie zglosilam na 1. ogien do oddawania krwi, pozniej teatr Zaraz otwieram wino ze [...]

[...] dla organizmu, a adaptacja i odpowiedź na ten bodziec zachodzi w czasie odpoczynku, dlatego regeneracja jest ważna. Poza tym ważny jest tez ogólny tryb życia, sen, dieta, stres, różne obowiązki. Ja przez prawie 3 lata starałam się sensownie pogodzić treningi i ciężko to zrobić tak, żeby był progres, szczególnie w jednym i drugim. Nawet mając [...]

[...] ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się. Samopoczucie trochę lepsze, ale na przestrzeni kilku tygodni i tak jest stres. Jeszcze tylko 3 dni bez treningu Z plecami powoli co raz lepiej Dzięki HI TEC za wsparcie /SFD/2017/1/12/048356ea1f5c4ca9882a9ad41cdb083b.jpg [...]